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DESAFIO WIDIA30

A proposta desse desafio é te ajudar a começar o ano com força de vontade e motivação. Queremos ver você alcançando todas as metas de 2019. O corpo do verão se constrói ao longo do ano, assim como a velhice com qualidade de vida e saúde. Tudo se constrói ao longo do tempo de bons hábitos, portanto chega de perder tempo! Confira todos os detalhes do DESAFIO WIDIA30.

CALENDÁRIO
25/01 avaliação física INICIAL
28/01 início do DESAFIO WIDIA30
28/02 avaliação física FINAL

* Para se inscrever procure a recepção ou entre em contato pelo telefone 3151-0610 / 99614-9584.

 

REGRAS GERAIS

QUEM PODE PARTICIPAR?
Qualquer pessoa pode participar do DESAFIO WIDIA30, seja aluno da CrossFit WIDIA ou apenas uma pessoa que deseja uma motivação a mais para mudar de hábitos. Convide o seus amigos, familiares, pais e filhos para participar desse desafio!

 

VALOR DE INSCRIÇÃO
Todos os participantes (alunos da CrossFit WIDIA ou não alunos) pagam o mesmo valor de inscrição, que é de R$70,00 (por pessoa). Esse valor corresponde a 2 avaliações físicas e a oportunidade de concorrer ao prêmio do DESAFIO WIDIA30.

 

CATEGORIAS: QUEIMANDO O BACON (FEMININA E MASCULINA)
O objetivo é baixar o porcentual de gordura, emagrecer, reduzindo o peso na balança com saúde (sem perder muita massa magra).
INDICADORES DE AVALIAÇÃO
% de gordura
Peso corporal
Circunferência
Frequência nos treinos.

 

INDICADORES DE AVALIAÇÃO
Para elegermos os campeões (masculino e feminino) usaremos quatro critérios, que serão avaliados nos participantes: % de gordura, peso na balança, frequência nos treinos e a circunferência ou massa magra (dependendo da categoria). Cada critério será avaliado como uma pontuação de workouts (treinos) em competições de CrossFit. O primeiro lugar em cada critério receberá 100 pts., o segundo lugar receberá 95 pts., o terceiro 90 pts. e assim por diante. As pessoas que somarem mais pontos na AVALIAÇÃO FINAL serão os grandes campões. Três critérios (% de gordura, peso na balança, circunferência ou massa magra) serão julgados pela nutricionista Chrissy e a frequência nos treinos será contabilizada pelos CHECK-INS efetuados no TECNOFIT.

 

AGORA POR FAVOR LEIAM COM ATENÇÃO
Alunos da CrossFit WIDIA que treinarem sem agendar seus treinos no TECNOFIT, NÃO terão seus treinos contabilizados. E os participantes do DESAFIO WIDIA30 que não treinam na CrossFit WIDIA não receberão nota nesse critério. Isso pode atrapalhar o seu resultado na competição, mas não limitará a sua evolução e sua mudança de hábito. A sua saúde é mais valiosa e sem dúvida será a sua maior conquista.

 

PREMIAÇÃO
Brindes de parceiros.

* Você que é empresário e deseja apoiar o nosso desafio, por favor entre em contato. Gostaríamos de fortalecer esse desafio com empresas sérias e que se preocupam com a saúde dos seus clientes.

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