AULA EXPERIMENTAL
SEJAWIDIANO
Cada dia um treino, cada treino um novo desafio e sempre com a ajuda de toda a estrutura física e técnica da WIDIA. Treine com quem acredita no CrossFit inteligente, capaz de atender a todos os níveis de condicionamento físico. #SEJAWIDIA

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DICASWIDIA
  1. Agende a sua aula neste link
  2. Utilize roupa apropriada para a prática esportiva.
  3. Alimente-se pelo menos 1 hora antes do treino: alimente-se bem e se tiver dúvida com o que comer antes e depois do treino recomendamos um nutricionista.
  4. Respeite o seu limite: nas primeiras aulas normalmente vamos empolgado, o que é muito bom. Mas começar com calma, respeitando uma progressão gradativa com relação os pesos e intensidade é fundamental para a sua evolução.
  5. Já conheço o CrossFit, preciso mesmo fazer aula experimental? Na aula experimental apresentamos as regras mais importantes da WIDIA. E cada box de CrossFit tem uma metodologia diferente, então vale muito a pena fazer essa aula.
  6. Chegue uns 15 minutos antes da sua aula, assim você vai se preparando para o treino e pode conhecer um pouco mais da CrossFit WIDIA.
  7. Caso não possa comparecer, por favor nos avise pelo número 41-3151-0610 ou pelo whatsapp 41-9614-9584.