COMOCOMEÇAR

AULA GRÁTIS
EXPERIMENTAL

Para treinar em qualquer lugar você precisa conhecer o ambiente, verificar se os profissionais atenderão as suas expectativas e se você encontrará tudo que necessita para atingir os seus objetivos. Por isso ofertamos uma aula experimental gratuita. Nesta aula você conhecerá nossa filosofia e vai entender nossos diferenciais. Oportunizamos uma aula de qualidade com treinos para indivíduos de todos os níveis de condicionamento físico. 

AGENDE JÁ

PARA ALUNO
INICIANTE

Se você fez a aula experimental e está iniciando no CrossFit nós temos um programa especial para você. O programa WIDIA BASIC, foi criado para todos os alunos que desejam desenvolver uma base sólida para poder aproveitar ao máximo as aulas da Crossfit Widia. Nesse programa, abordaremos todos os movimentos básicos que serão utilizados em sua rotina conosco, além de dicas para treinar de maneira segura e saudável.

MAIS SOBRE O WIDIA BASIC

PARA ALUNO
EXPERIENTE

Se você já é praticante de CrossFit e quer conhecer a CrossFit WIDIA. Nós temos muitos produtos para você, desde um DROP IN (aula avulsa) ou até mesmo um programa exclusivo de Levantamento de Peso que chamamos de WIDIA POWER. Entre em contato com os nossos consultores via: contato@crossfitwidia.com.br ou (41) 3151-0610 e (41) 9614-9584.

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O QUE É CROSSFIT

O CrossFit é um programa de treino desenvolvido para todos. Nossas aulas são baseadas no método original CrossFit, desenvolvido pelo lendário coach Greg Glassman que levou anos observando, trabalhando e ensinando todos os tipos de pessoas, desde aquelas que buscavam qualidade de vida, saúde até atletas de alto nível.

O treino de CrossFit tem o compromisso de propor desafios com movimentos funcionais variados (como empurrar, puxar, agachar, levantar pesos, correr) executados em alta intensidade. E na CrossFit WIDIA você não encontrará nenhuma máquina, ao invés disso, você encontrará kettlebells, barras olímpicas, bolas medicinais, trenós e muito espaço para correr, saltar, subir em cordas, tombar pneus e levantar pesos. Todos os nossos treinos são completamente adaptáveis. Isso significa que o aluno novato e veterano completam o mesmo treino, com cargas e intensidades diferentes.

O CrossFit vai lhe proporcionar uma capacidade física fenomenal e complementar a preparação física de qualquer outro esporte. Nosso método de treino vai melhorar a sua capacidade em 10 valências físicas: força, resistência muscular, resistência cardiovascular, potência, agilidade, precisão, equilíbrio, flexibilidade, velocidade e coordenação motora.

O resultado é uma aptidão física ampla e vitalidade. Sem contar que você não estará sozinho nesse desafio. Os treinos acontecem em grupos de até 25 pessoas, todos se desafiando e superando seus limites juntos. O CrossFit está redefinindo o conceito fitness e impactando a vida de muitas pessoas que buscam ter um corpo pleno e capaz de realizar qualquer tarefa. Um corpo realmente preparado para enfrentar todos os desafios da vida real.

NOSSA MISSÃO

 Impactar positivamente a vida de muitas pessoas, através dessa atividade física, proporcionando um desenvolvimento corporal completo sob um espírito de comunidade.

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CONHEÇAWIDIA
  • PORQUE ESCOLHER A CROSSFIT WIDIA:
  • Widia On The Road - Treinos ao ar livre e lugares inusitados como chácaras, praias, etc.
  • Widia Team - Aulas avançadas de CrossFit destinadas aos alunos mais experientes.
  • Widia Basic - Programa voltado para iniciantes que garante a evolução do aluno nas técnicas.
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